Trigger und Glaubenssätze – innere Blockaden verstehen und lösen

Erleben Sie Situationen, in denen plötzlich unangenehme Gefühle hochkommen? Vielleicht genügt ein einziges Wort, ein Bild, ein Geruch oder eine Bemerkung. Auf einmal stellt sich ein Gefühl von Traurigkeit, Müdigkeit oder Energielosigkeit ein – ein Zustand, der oft lange anhält. Diese Reaktionen, auch Trigger genannt, sind wie rohe Eier in einem Karton – verborgen und scheinbar harmlos, doch bei einem Anstoss „springen“ sie aus dem Karton und platzen durch den Aufprall am Boden.

Stellen Sie sich einen Eierkarton vor, in dem jedes Ei ein anderes Gesicht trägt – fröhlich, traurig, ängstlich, wütend, ruhig. Diese Eier symbolisieren die Vielzahl an Emotionen, die tief im Unterbewusstsein schlummern. Manche aktivieren wir bewusst, andere reagieren unerwartet, ausgelöst durch Erinnerungen an vergangene, oft belastende Erlebnisse. Besonders Trigger aus der Kindheit haben das Unterbewusstsein dazu gebracht, Schutzmechanismen zu entwickeln, um uns vor negativem zu bewahren. Doch im Erwachsenenalter werden diese alten Schutzstrategien oft nicht mehr gebraucht, können sogar belasten und uns einschränken.

In der Hypnosetherapie lassen sich diese „emotionalen Eier“ im Unterbewusstsein genauer betrachten und die Trigger an ihrem Ursprung lösen. Das Beste daran: Es ist nicht notwendig zu wissen, warum diese Trigger existieren oder woher sie kommen. Hypnose fungiert als Brücke, die dabei hilft, die Emotionen im Kern zu erkennen und sanft aufzulösen – sei es durch eine Reise in die Vergangenheit oder durch die Arbeit mit dem gegenwärtigen und zukünftigen Selbst. So lässt sich gemeinsam die Kontrolle über die Emotionen zurückgewinnen und wir schaffen Raum für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag.